Blog

Jab-cross-low kick gibi temel dizilerden tekme, yumruk ve dizin birlikte kullanıldığı ileri seviye çalışmalara kadar 10 kick boks kombinasyonu. Her kombinasyonun mantığını, geçişlerini ve antrenmanda nasıl çalışılacağını inceleyebilirsin.

Kick boks kuralları format format farklılık gösterir. Full Contact, Light Contact, Semi Contact ve K-1 kurallarını karşılaştırmalı olarak öğren ve hangi formatın sana uygun olduğunu keşfet.

İlk sparring deneyimin yaklaşıyor ve ne bekleyeceğini bilmiyorsun. Ringe çıkmadan önce bilmen gereken 10 önemli şeyi, zihinsel hazırlıktan ekipman seçimine kadar bu rehberde bulacaksın.