Blog

Dövüş sporcuları için en uygun kum torbasını seçmeni sağlayacak kapsamlı rehber. Klasik asma torba, ayakta serbest torba, hız torbası, uppercut torbası ve Muay Thai banana bag olmak üzere 5 farklı kum torbası tipinin detaylı karşılaştırması. Ağırlık seçimi, malzeme farkları, montaj ve bakım ipuçları.

Boks eldiveni seçiminde bilmen gereken her şey: ons ağırlıkları ve hangisi sana uygun, gerçek deri vs sentetik deri farkları, iç dolgu malzemeleri, bilek destek tipleri, antrenman ve sparring eldiveni farkı, popüler markaların karşılaştırması ve bütçeye göre öneriler.

Boks bandajı sarma tekniğinin adım adım anlatıldığı kapsamlı rehber. Bandajın neden önemli olduğu, bandaj çeşitleri, doğru bandaj uzunluğu seçimi, en yaygın sarma yöntemi, sık yapılan hatalar ve profesyonel ipuçları.

Evde boks antrenmanı yapmak isteyenlere özel hazırlanmış kapsamlı rehber. Minimum ekipmanla maksimum verim almak için gereken her şey: ekipman listesi, ısınma rutini, gölge boksu, kum torbası çalışmaları, kondisyon egzersizleri ve 4 haftalık antrenman programı.

Boksa sıfırdan başlamak isteyenler için hazırlanmış kapsamlı rehber. Doğru duruş, temel yumruklar, savunma teknikleri, kombinasyonlar, haftalık antrenman programı, ekipman seçimi ve beslenme ipuçları. WBC Dünya Şampiyonu Dağhan Sağlam'dan adım adım boks eğitimi.