top of page
Blog
Boks Antrenman Planı: 12 Haftalık Program
Bu 12 haftalık boks antrenman planı temel tekniklerden kombinasyonlara, kondisyon çalışmalarından teknik sparringe kadar ilerleyen üç aşamalı bir program sunar. Her fazın hedeflerini, haftalık programı ve ilerleme ölçütlerini bulacaksın.
Dağhan Sağlam
19 Eyl9 dakikada okunur
bottom of page